עייפים ברוב שעות היום? מצב רוח מדוכדך? מנסים להרזות אבל השומן הביטני לא יורד?
יכול להיות שיש לכם חוסר איזון של בלוטת התריס.
הדרך לבדוק זאת היא פשוטה מאוד, הולכים לרופא משפחה מבקשים בדיקת דם פשוטה שכוללת TSH T3 T4 (אם לא תבקשו לא יעשו T3 T4 ).
זאת בדיקה מקיפה לבלוטת התריס שכוללת תפקוד וחוסר או עודף יוד, במידה והתוצאה של הTSH יצאה מעל 4.8 הבלוטה לא מאוזנת, אבל אנחנו רואים במחקרים שאם ערכי ה TSH מעל 2.5 מתחילים סימפטומים של חוסר איזון ,בעיקר באמת עייפות והצברות שומן ביטני עיקש שלא יורד גם שאוכלים מסודר.
בגלל זה גם מטופלים שאני רושם להם תרגילים ופעילות ספורטיבית ואומרים לי"אביהו אני גמור מעייפות שאני חוזר בערב" אני שולח לבדיקות.
באופן כללי ,הרבה מהמטופלים שמגיעים מקבלים הנחיה לבצע בדיקות דם כי באמת אחוז המטופלים עם בעיה בבלוטת התריס הוא גבוה מאוד, במהלך 2016 עשיתי מחקר קטן על המטופלים החדשים שהגיעו ונשלחו לבדיקה ומעל 30% סבלו מבלוטת תריס (אל דאגה היום הם מאוזנים (: )
ההמלצות שלנו הן פשוטות
- לרכוש אצת אולווה – קל ללקיחה מעשיר את הגוף ביוד ומוריד את ערכי הבלוטה(מחקרית).
- פעילות גופנית – פעילות גופנית מגרה הפרשות מבלוטת התריס ומגבירה את רגישות הרקמה להורמונים. פעילות גופנית גם מפחיתה את רמות הלחץ, ועל כן יכולה להשפיע באופן חיובי על פעילות בלוטת התריס..
- הורדת רמת הלחץ
חמש דקות לפני השינה לשבת עם עיניים סגורות וחשוב רק על הנשימה שלכם,התרגיל פשוט ועובד כמו גדול.
עשיתם בדיקות דם ורוצים שאעבור עליהם? בשמחה ,שלחו אלי את הבדיקה או תתקשרו ותקבלו ניתוח למייל , מתאים ? (:
